Willkommen im Yogastudio Geiselhöring
Finde deine innere Ruhe & Kraft
Schön, dass du hier bist
Es ist mein Herzensweg und meine Mission meinen langjährigen Erfahrungsschatz mit dir zu teilen, sodass du dich wohl, frei und gesund fühlst.
Mein Yogastil ist lebendig, kreativ, einfühlsam und traditionsverbunden, d.h. ich passe den Yogaunterricht an die individuellen Bedürfnisse meiner Teilnehmer/innen an. Ich vermittle dabei in aufschlussreicher Weise und angemessenem Umfang eine verständliche und alltagsbegleitende Yoga-Philosopie.
Petra
Was ist Yoga?
Yoga ist eine Jahrtausende bewährte Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und diesen harmonischen Zustand langfristig zu stabilisieren.
- Stärkt die Eigenregulation in Zeiten von Stress
- Fördert Klarheit, Vitalität & Effizienz
- Führt zu einem guten Körpergefühl
- Vermittelt Gelassenheit, Authentizität und Souveränitat
- Harmonisiert den Energiefluss
- Fördert das Wohlbefinden
Meine Kurse
INNEHALTEN – WAHRNEHMEN – ERKENNEN
Durch Yoga habe ich erkannt, dass der Weg nach Innen unverzichtbar ist, um im Außen eigenverantwortlich, herzlich selbstbewusst und authentisch, zu handeln.
BASIC
Hier werden grundlegende Asanas (Haltungen) präzise und anatomisch korrekt angeleitet. Die Asanas „erarbeiten“ wir schrittweise.
MEDIUM
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Hier üben wir dynamische & anspruchsvollere Yoga-Sequenzen.
Yoga im Garten
Kraftvolle und kreative Vinyasas stehen hier im Mittelpunkt. Hier werden Haltungen in dynamischen, sich vom Anspruch her steigernden Abfolgen, geübt.
Über mich
Hallo, ich bin Petra und ich gehe seit 27 Jahren meinen Herzensweg indem ich Yoga lehre, mit Freude, Hingabe und aus tiefer Überzeugung.
Beweglichkeit ist seit jeher ein fester Bestandteil meines Lebens. Ob im Gym, beim Tanzen, Skifahren, Tennis oder Laufen – körperliche Aktivität war für mich immer mehr als nur Ausgleich. Sie ist ein Weg, Gedanken zu sortieren, Emotionen zu verarbeiten und immer wieder bei mir selbst anzukommen.
Im Yoga habe ich genau diesen Raum auf eine neue tiefere Weise gefunden. Hier geht es nicht um Leistung, sondern um Präsenz. Jenseits von Wertung und Anspruchsdenken darf alles sein und nichts muss.
Yoga gibt mir die Möglichkeit zu atmen, loszulassen, zu spüren, zu wachsen – und auch, mir selbst mit mehr Verständnis und Mitgefühl zu begegnen.
Auch abseits der Matte ist es mir wichtig, gut für mich zu sorgen. Ich finde Balance in einfachen Routinen: morgens in der Natur unterwegs sein, auf erholsamen Schlaf achten und meinen Körper durch ausgewogene Ernährung zu unterstützen. Und genauso schätze ich die ruhigen Momenten – mit einer Tasse Kaffee und einem guten Buch. Ob Pop oder Klassik – Musik ist ebenso fester Bestandteil meines Lebens.
Ich genieße die Zeit mit meiner Familie ebenso wie unbeschwerte, lebendige Momente mit meinen Freundinnen. Beides gehört für mich zu einem erfüllten Leben dazu – Verbundenheit und Leichtigkeit.
Gleichzeit bleibe ich neugierig auf das, was das Leben noch bereithält. Unter dem Motto: „Never stop exploring“ zieht es mich immer wieder an neue Orte – sei es ans Meer oder in die Berge, ferne Städte und bezaubernde Landschaften.
Meine Philosophie, die ich auch weitergeben möchte:
„Eine gute Beziehung zu sich selbst, ist die Grundlage für ein erfülltes und zufriedenes Leben. Denn alles, was wir im Außen leben, beginnt im Inneren.“